Боюсь мужчин и отношений с ними, что делать

Доброго времени суток, уважаемые читательницы. Данная статья Вас заинтересует, если фраза «боюсь отношений с мужчинами» Вам близка. Вы узнаете, по каким причинам может развиваться данная фобия. Вам станут известны способы борьбы с ней, а также ценные советы по этому поводу.

Причины страха

Психология выделяет ряд основных факторов, которые могут провоцировать возникновение боязни мужчин.

1. Неуверенность в своих силах. В такой ситуации девушка считает, что недостаточно хороша для выбранного ею мужчины. Боязнь будет препятствовать нормальному общению. Женщина будет вести себя смущенно, желая убежать куда подальше.
2. Фобия, заложенная в детском возрасте, в частности, если взросление происходило в неблагополучной семье. В частности, если отец употреблял алкоголь и поднимал руку на саму девочку и на ее маму. В данной ситуации характерной будет фраза «боюсь сильных мужчин».
3. Боязнь стать отвергнутой. У женщины может сложиться впечатление, что все мужчины ее бросают. Она придет к мнению, что ей суждено быть одной, а не снова брошенной. В такой ситуации женщина как будто насмехается над мужчинами, постоянно над ними подшучивает.
4. Травмирующий опыт из недавнего прошлого. Если женщина, доверившись мужчине, например, выйдя замуж, получила рядом с собой агрессора, который постоянно над ней издевался морально или физически, то она начнет испытывать страх перед мужчинами, причем достаточно сильный.
5. Воспитание строгой матерью. Женщина всеми силами пытается сберечь целомудренность своей дочери, запрещает ей общаться с мальчиками и уж тем более с ними встречаться. Происходит убеждение того, что все парни отвратительные, близость с ними неприлична, порочна, то послушная девочка поверит в мамины рассказы и не захочет иметь с ними никакого дела. Также боязнь может развиться на фоне того, что мать наказала дочку за свидание с молодым человеком.

Многие женщины сталкиваются с боязнью мужчин и отношений с ними, что может стать серьезным препятствием на пути к личному счастью. Врачи-психологи отмечают, что такие страхи часто коренятся в прошлом опыте, травмах или негативных стереотипах. Специалисты рекомендуют начать с анализа собственных чувств и эмоций, чтобы понять, что именно вызывает страх. Работа с психотерапевтом может помочь разобраться в причинах и научиться справляться с тревогой. Также полезно постепенно выходить из зоны комфорта, общаясь с мужчинами в непринужденной обстановке. Важно помнить, что здоровые отношения строятся на доверии и взаимопонимании, и каждый шаг к их созданию требует времени и терпения.

НЕДОСТОЙНА отношений. Почему убегаю от мужчин?

Характерные признаки

Андрофобия являет собой паническую боязнь мужчин, которая зачастую сопровождается страхом перед созданием близких отношений. Может присутствовать мнение, что все мужчины применяют силу при общении с женщинами.

К основным проявлениям относят:

• прикосновение противоположного пола буквально заставляет отпрыгнуть;
• если представитель мужского пола заговорит, может наступить ступор;
• если девушка видит приближающегося парня, у нее начинается паническая атака.

Нужно знать, что женщина, испытывающая страх к особям противоположного пола, может вести себя двумя путями: играть роль серой мышки или стать амазонкой.

Первые ведут себя робко, боятся лишний раз встретить на себе взгляд мужчины. Они уверены, что представители мужского пола идеальны и не посмотрят на них. Можно заметить, как такая девушка будет отворачиваться, не смотреть в глаза мужчине, пытаться отойти подальше, не завязывать диалог. Также характерно ношение неброской одежды для того, чтоб никто не обращал внимание.

Амазонки ведут себя агрессивно, проявляют открытую ненависть к мужчинам. Они с легкостью справляются с мужскими задачами, открыто презирают особей противоположного пола. Однако, на самом деле, под этой личиной кроется беззащитное существо.

Возможные последствия

Естественно, что любой страх отравляет жизнь человеку, ведет к развитию каких-либо сложностей, неприятностей. Что касается рассматриваемой фобии, тут речь идет о таких результатах:

• одиночество;
• отсутствие семьи, детей;
• неудачная карьера, женщина боится смело идти по карьерной лестнице;
• неумение общаться с начальником, отсутствие коммуникабельности может привести к потере должности.

Многие женщины испытывают страх перед мужчинами и отношениями с ними, что может быть связано с прошлым опытом, неуверенностью или общественными стереотипами. Часто такие чувства возникают из-за травмирующих ситуаций, когда доверие было подорвано. Люди советуют начать с работы над собой: важно понять свои страхи и причины их возникновения. Психотерапия или поддержка близких могут помочь в этом процессе. Также полезно постепенно выходить из зоны комфорта, общаясь с мужчинами в безопасной обстановке. Постепенное наращивание уверенности и открытости может привести к позитивным изменениям. Главное — помнить, что каждый человек уникален, и не стоит переносить негативный опыт на всех мужчин.

Как перестать "бояться" мужчин? Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

Советы

Возможно, Вам не знакома фраза «всю жизнь боюсь мужчин». Но кому-то она очень близка. Для таких женщин важно понять, какими способами можно побороть свой страх, чтобы получить шанс на нормальную семейную жизнь.

1. В первую очередь, девушка должна понять, в чем именно кроется причина боязни. Когда будет проведен анализ, можно будет заняться самой проблемой.
2. Можно попытаться измениться, чтобы повысить свою привлекательность в собственных глазах. Это будет особенно эффективным, если Вы считаете себя недостойной какого-то красавца. Вспомните о том, что девушки носят юбки, платья, каблуки. Станьте привлекательной для особей мужского пола.
3. Если самостоятельно сделать первый шаг все же не удается, страх Вас не покидает, то необходимо настраивать себя каждый день на то, что рано или поздно подойдет молодой человек, захочет с Вами поговорить, и нужно быть способной ему ответить.
4. Найти время заняться своей самооценкой. Если она чересчур занижена, нужно понять, что и мужчина не идеален, попробовать найти в нем недостатки. Или же пойти совершенно другим путем и делать все, чтобы полюбить себя, улучшить то, чего не хватает, поверить в свои силы.
5. Если присутствует боязнь того, что мужчина распустит руки, то лучше ваши встречи назначать в присутствии женщин или чтобы происходило двойное свидание. Со временем Вы сможете привыкнуть к молодому человеку, начнете ему доверять, и не будете испытывать пугающие чувства.
6. Если вся причина в нежелании быть брошенной, то лучше всего обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет побороть свою боязнь, а также даст ценные советы на будущее, объяснит, как строить отношения.
7. Если причина кроется в серьезной детской травме, нанесенной мужчиной, то лучше обратиться за помощью к опытному психотерапевту, который сможет помочь.

Как преодолеть страх перед мужчинами. Техника "Комбинезон"

Как научиться быть равной

Девушка должна поставить перед собой цель, сделать все, чтобы измениться. Главное осознавать, что процесс будет постепенным, а не моментальным.

1. Почаще общаться с родственниками мужского пола.
2. Затем пытаться больше времени проводить с коллегами – мужчинами, задавать им вопросы, просить о каких-то мелочах.
3. Далее следует перейти к незнакомым парням. Девушка должна первой начинать разговор, встретив мужчину в магазине или в метро. Достаточно просто задать какой-то вопрос, например, как куда-то добраться.
4. Женщина может посетить места, где работают только мужчины, чтоб задать им какой-то вопрос касательно профессиональной деятельности. Например, попросить совета в выборе машины, находясь в автосалоне.
5. Со временем общение с мужчинами станет привычным делом, не будет вызывать дискомфорт, панические атаки пройдут.

Теперь Вы знаете, как побороть свой страх, осознаете, что именно могло повлиять на его возникновение. Способны найти пути решения в сложившейся ситуации. Помните о том, что побороть фобию жизненно необходимо, ведь Ваше предназначение создать семью и родить детей. К тому же, женское счастье невозможно без появления мужчины в жизни девушки.

Вопрос-ответ

Почему я так боюсь мужчин?

У некоторых людей андрофобию может вызвать травмирующий или пугающий опыт общения с мужчиной в детстве. Подобные ситуации могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), а также к страху перед мужчинами. Вы можете стать непосредственным свидетелем или непосредственным участником такого события, как жестокое обращение с детьми, домашнее насилие или другие формы насилия.

Откуда берется боязнь мужчин?

Причины формирования этой специфической фобии бывают различными. Чаще всего ее вызывают какие-либо травмирующие ситуации, связанные с представителями сильного пола. Например, пережитое физическое, сексуальное или психологическое насилие, особенно — перенесенное в детском возрасте.

Когда женщина боится мужчину?

Да, и по-научному это иррациональное состояние называется андрофобия. Образовано оно от двух греческих слов: andros — мужчина и phobos — страх.

Почему возникает боязнь отношений?

Страх отношений представляет собой боязнь эмоциональной привязанности. Как и большинство фобий, он берет начало в детстве, но причины могут также скрываться в неудачных связях, закончившихся болезненным разрывом. Нельзя также исключать и психологические травмы.