Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, что делать, если в семье постоянные ссоры. Вы узнаете, по каким причинам они могут возникать. Вам станет известно, что нужно делать, чтобы избежать конфликтов.
Причины
Давайте рассмотрим, почему могут возникать склоки в семье.
- Противоположные предпочтения, интересы в разных сферах жизни. Например, супругам нравятся фильмы разных жанров и вместе они неспособны сидеть перед телевизором или начинают ссориться, что именно смотреть.
- Личные привычки. Некоторые особенности поведения ранее могли нравиться или быть незаметными, после лет, прожитых вместе, начинают вызывать раздражение у партнера.
- Общий быт. Парень и девушка до того, как вступить в совместный союз, жили каждый своей жизнью, со своими правилами и привычками, устоем. Теперь приходится меняться, подстраиваться под вторую половинку. А не всегда это легко дается.
- Финансовые проблемы. Этот вопрос является болезненной темой для молодых семей. Поначалу проблема ощущается не так остро. Со временем приходит осознание того, что нет возможности купить то, что хочется. Начинаются укоры в сторону супруга, что он недостаточно зарабатывает — это провоцирует конфликты.
- Ревность. Особенно остро возникает эта проблема, когда у одного из пары имеет место патологическое состояние, которое находится на грани с психическим отклонением.
- Финансовая зависимость одного супруга от другого. Особенно остро ощущается, когда женщина сидит в декрете. Она на все свои потребности просит деньги у своего супруга. Если он недостаточно зарабатывает, начинает срываться, укоряет жену, что она тратит деньги непонятно на что.
- Дети. Как ни странно, появление ребенка может стать причиной возникновения новых конфликтов с мужем или с супругой. У родителей начинаются ссоры касательно воспитания малыша. Также женщина может начать упрекать супруга — трудоголика, за то, что он практически не проводит время с малышом, всегда пропадает на работе. Муж может выдвигать претензии к супруге из-за того, что она слишком много времени проводит с карапузом и не уделяет былой любви и ласки мужу, также это сказывается на интимной жизни.
- Родители. Провокаторами супружеских ссор становятся тещи и свекрови. Особенно остро возникает данная проблема, если родители были недовольны выбором сына или дочери, пытаются их рассорить.
- Отсутствие собственного жилья. Когда молодая пара живет под крышей со старшим поколением. Это порождает напряженную обстановку в семье.
- Работа. Причина ссоры с женой может крыться в недостаточном заработке мужчины или в полном отсутствии работы. Также начинаются скандалы, когда мужья приносят в дом свое напряженное состояние, возникшее впоследствии ссоры с начальством, отыгрываются на родных.
- Пристрастие к спиртным напиткам. Тут необязательно речь идет о муже — алкоголике, некоторые женщины могут остро реагировать на незначительное количество выпитого спиртного. Кроме того, далеко не все мужчины, выпив алкоголь, ведут себя спокойно. Некоторые из них становятся агрессивными.
- Друзья каждого из супругов. Тут и подруга женщины может настраивать ее против мужа, если хочет увести мужчину из семьи. Она будет всячески пытаться поссорить партнеров. И жена будет ревновать своего мужчину за то, что больше времени проводит с друзьями, чем с ней. Не стоит забывать и о том, что супруги могут дружить с лицами противоположного пола. Это вызывает отдельные ревностные чувства к своей половинке.
- Проблемы в интимных отношениях. Не частый повод для ссор, но достаточно серьезный. Особенно может обостряться, если до замужества партнеры практически не имели сексуальной близости. Малое количество, неудовлетворенность может провоцировать всплеск гормонов, который станет проявляться агрессивным поведением.
Врачи отмечают, что постоянные скандалы и ссоры в семье могут негативно сказываться на психическом и физическом здоровье всех членов семьи. Специалисты рекомендуют начать с анализа причин конфликтов. Часто они возникают из-за недопонимания или недостатка общения. Важно установить открытый диалог, где каждый сможет выразить свои чувства и переживания. Психологи советуют использовать “я-сообщения”, чтобы избежать обвинений и снизить уровень агрессии. Также полезно выделять время для совместного отдыха, что поможет укрепить эмоциональную связь. Если ситуация не улучшается, стоит рассмотреть возможность обращения к семейному психологу, который поможет разобраться в проблемах и найти пути их решения.
Как себя вести
Если у Вас дома регулярно возникают скандалы и ссоры, пришло время задуматься над тем, как этого избежать, начать жить нормальной жизнью без всплеска негативной энергии.
- Говорить со второй половинкой исключительно спокойным голосом, внимательно слушать, не перебивать. Вы должны понимать, что разговор на высоких тонах уже является провоцирующим фактором для вспышки гнева или разгорания скандала.
- Если ситуация между супругами накалилась, то лучше отправиться в гости. В непринужденной обстановке получится успокоиться, по-другому друг на друга посмотреть.
- Старайтесь избегать конфликтов при помощи компромиссов. И Вы, и партнер должны друг другу в чем-то уступить, чтобы прийти к общему мнению.
- Разберитесь, что именно чаще всего провоцирует скандал. Если в Ваших силах это изменить, действуйте.
- Никогда не опускайтесь до оскорблений. Любое обзывательство моментально переводит спор в скандал, за которым следуют большие обиды и необдуманные решения.
- Не забывайте о том, что в момент гнева супруги могут говорить друг другу много того, чего на самом деле нет или увеличивать их недостатки, желая побольнее задеть.
Что нельзя делать
- Запомнить раз и навсегда, что нельзя переходить на личные обзывательства.
- Никогда не выражайте партнеру свое недовольство его недостатками, особенно в момент возгорания ссоры. Если Вам действительно что-то в нем не нравится, расскажите об этом в спокойной обстановке, но не упрекайте и не унижайте человека за то, что он не идеален.
- Никогда не распространяйтесь о домашних конфликтах своим друзьям, родственникам.
- Недопустимо начинать ссориться в присутствии детей — это негативно сказывается на их психике.
- Никогда не сравнивайте своего партнера с кем-то другим, особенно со своими бывшими.
- Не нужно кричать во время ссоры. Так Вы еще больше выплесните негатив, вызовите агрессию у своего партнера.
- Никогда не ссорьтесь в присутствии чужих людей, чтобы посторонние становились свидетелями ваших конфликтов.
- Недопустимо во время семейных ссор оскорблять родителей партнера.
- Не используйте в качестве шантажа личные тайны второй половинки.
- Нельзя устраивать ссору под предлогом того, что был неудачный секс. Это сильно ударит по его самооценке, сможет глубоко ранить и еще хуже скажется на сексуальной жизни.
Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда в семье царит напряжение и постоянные конфликты. В таких случаях важно не замыкаться в себе и не игнорировать проблему. Часто советуют начать с открытого разговора, где каждый сможет высказать свои чувства и переживания. Это помогает понять корни конфликтов и найти компромиссы. Психологи рекомендуют также установить правила общения: избегать обвинений и критики, вместо этого использовать “я-сообщения”, которые акцентируют внимание на собственных чувствах. Кроме того, полезно выделять время для совместных занятий, которые помогут укрепить семейные связи и снизить уровень стресса. Важно помнить, что работа над отношениями требует времени и терпения, но результат может быть весьма положительным.
Особый случай
- Беременность. Пока женщина вынашивает малыша, в ее внешности могут произойти кардинальные изменения, тоже касается и характера под воздействием гормонов. Девушка должна уметь контролировать свои эмоции, чтобы излишними капризами не вызывать раздражение у супруга.
- Рождение малыша. Если конфликты начались после появления карапуза, то нужно привязать супруга к процессу воспитания, помощи по дому. Женщина не должна полностью лишать супруга интимной жизни, нужно помнить о его потребностях.
- Расставание. Иногда пара расстается, чтобы все осмыслить, понять, стоит ли жить вместе. В такие периоды важно напоминать супругу о всем хорошем, что вас связывало, чтобы он смог принять правильное решение.
- Развод. Обязательно поблагодарите партнера за его терпение и понимание, несмотря на регулярные конфликты. Вспомните счастливые моменты совместной жизни. Извинитесь и оставьте вторую половику наедине с мыслями. Не исключено, что супруг решит вернуться в семью.
- Измена мужа. Налаживать отношения можно, если мужчина искренне раскаивается, а жена способна дать ему второй шанс.
- Измена жены. Такой женский поступок уничтожает мужскую самооценку. Муж начинает искать проблемы в своей сексуальной или финансовой несостоятельности. В очень редких случаях мужчина способен простить свою женщину.
Меры предосторожности
Прежде чем думать, как решить семейный конфликт, лучше задуматься о том, что нужно сделать, чтобы его просто не допустить.
- Попытаться стать дипломатичным, чтоб научиться подбирать нужные слова, которые предотвратят возможные ссоры. Или же быстро переводить тему, пока не вспыхнул скандал.
- Научиться контролировать свои эмоции, чтобы спокойно реагировать на любые события, чуть — что не срываться, не повышать голос, не проявлять агрессивное поведение.
- Перестать быть эгоистом, начать думать о потребностях партнера. В спорных ситуациях научиться ставить себя на место супруга, определять, что он на самом деле чувствует.
- Жить настоящим и будущим, не вспоминать былые обиды.
- Никогда не держать в себе претензии к партнеру, а спокойно о них говорить.
- Научиться первым делать шаг к примирению.
- Не обращать внимания на бытовые разногласия.
- Научиться признавать свою неправоту.
- Ценить личное пространство супруга, позволять партнеру видеться с друзьями и родственниками.
- Научиться ссориться только шепотом. Так Вы не сможете перейти на крик, да и долго ругаться таким способом не получится.
- Всегда интересуйтесь увлечениями своего партнера, его желаниями, мнением.
- Старайтесь избегать критики.
- Станьте хорошим слушателем, разговаривайте на темы, которые волнуют вторую половинку.
Теперь Вы знаете, что нужно делать, чтобы предотвращать постоянные ссоры в семье. Помните о том, что партнер стал второй половинкой, и Вы хотите прожить с этим человеком до конца своей жизни, а, значит, нужно беречь его, беречь спокойствие и уют в семье. Не стоит забывать о том, что в семейных конфликтах часто страдают дети, что негативно сказывается на их психике.
Читайте также:
Вопрос-ответ
К чему приводят постоянные ссоры?
Постоянные ссоры со своими партнерами, друзьями или родственниками могут повысить риск смерти в зрелом возрасте, считают датские исследователи.
Как скандалы в семье влияют на ребенка?
Потеря ощущения безопасности и стабильности, доверия. Непредсказуемость обстановки. Постоянные конфликты создают атмосферу неопределенности, что делает детей неуверенными в будущем. Чувство уязвимости: ребенок видит своих родителей в состоянии конфликта, что может вызвать у него чувство беспомощности и уязвимости.
Может ли брак выдержать постоянные ссоры?
Важно помнить, что ссоры — это нормально. Они могут быть даже полезными, но постоянные ссоры — признак серьёзных проблем в отношениях и пагубно сказываются как на вашем психическом здоровье, так и на психическом здоровье вашего партнёра.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте установить правила общения. Обсудите с членами семьи, как вы будете вести диалоги, чтобы избежать конфликтов. Например, можно договориться о том, что во время обсуждения проблем никто не будет перебивать другого, а также использовать “я-сообщения”, чтобы выражать свои чувства без обвинений.
СОВЕТ №2
Регулярно проводите семейные собрания. Выделите время, чтобы обсудить текущие проблемы и переживания. Это поможет создать атмосферу открытости и доверия, а также позволит каждому члену семьи высказать свои мысли и чувства, прежде чем они перерастут в ссоры.
СОВЕТ №3
Научитесь управлять своими эмоциями. Прежде чем реагировать на провокацию, сделайте паузу и постарайтесь осознать свои чувства. Это поможет избежать эмоциональных всплесков и даст возможность более рационально подойти к решению проблемы.
СОВЕТ №4
Обратитесь за помощью к специалисту. Если конфликты в семье становятся регулярными и не поддаются контролю, возможно, стоит рассмотреть возможность консультации с психологом или семейным терапевтом. Профессионал поможет выявить коренные проблемы и предложит эффективные стратегии для их решения.
