Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье мы рассмотрим, что собой представляет маскированная депрессия, рассмотрим ее виды. Вам станут известны характерные проявления данного состояния. Выясните возможные причины развития. Поговорим о том, что собой представляют методы лечения и профилактики.
Определение и виды
Маскированной депрессией называют вид психического расстройства, носящий субдепрессивный характер. Данное состояние зачастую сложно обнаружить, так как нередко оно маскируется под проявлениями зависимости или определенного заболевания, а плохое настроение и подавленность не особо заметны. Своевременно выявить это расстройство помогают знания об его основных особенностях, а также о том, какие именно симптомы его характеризуют.
Данный тип депрессии может протекать в двух видах.
- Психосоматический. Человек выдвигает множество жалоб, указывающих на различные заболевания. Однако, их недостаточно, чтобы предположить какую-то конкретную болезнь. Например, могут присутствовать покалывание конечностей, ощущения боли, проблемы в сексуальной жизни.
- Психопатологический. Человек находится в угнетенном состоянии. Он ощущает излишнюю усталость, повышенную тревогу, его не покидает чувство одиночества, нет желания общаться с другими людьми или радоваться жизни, присутствует ощущение своей неполноценности.
В зависимости от особенностей расстройства и его симптоматики выделяют несколько вариантов данного типа депрессии.
- Агрипнический. Характерно нарушение сна. Индивиду сложно заснуть, сон прерывистый и поверхностный. Нередко человек просыпается раньше положенного, но уснуть не способен. При этом он не ощущает себя отдохнувшим.
- Алгическо-сенестопатический. Человек испытывает непонятные ощущения, распространяемые по его телу, нередко они сопровождаются болями. Может иметь место концентрация болевых ощущений в определенном участке тела, также не исключена миграция по различным органам.
- Вегетативно-висцеральный. Проявления характерные для вегетососудистой дистонии, сопровождаемой нестабильными показателями артериального давления и частоты дыхания, сердечных сокращений. Также присутствует повышенная потливость, рост температуры. Могут наблюдаться метеоризм, дискомфорт в животе.
- Наркоманический. Развивается на фоне наркомании и алкоголизма. Прибегая к спиртному или наркотическим препаратам, человек пытается убежать от субдепрессивного состояния.
- Психопатоподобный. Встречается в подростковом возрасте, также может иметь место в юношестве. Подросток часто находится без настроения, ленится что-либо делать, требования, просьбы воспринимает остро негативно, практически никогда не испытывает радости. Но родители должны знать, что подобные проявления не всегда указывают на то, что у подростка маскированная депрессия невротического характера. Данное поведение может быть возрастной особенностью психики.
- Асексуальный. У человека пропадает интерес к представителям противоположного пола, отсутствуют позитивные эмоции от общения. У мужчин проявляется импотенцией, у женщин — фригидностью.
Важно знать, что в особых случаях могут совмещаться разные виды маскированной депрессии. Данное явление значительно затрудняет выявление первопричины заболевания.
Маскированная депрессия — это состояние, при котором человек не осознает своей депрессии, и ее симптомы могут проявляться через физические недомогания или изменения в поведении. Врачи отмечают, что такие пациенты часто жалуются на головные боли, усталость или проблемы со сном, не связывая эти симптомы с эмоциональным состоянием. Распознать маскированную депрессию можно по сочетанию физического дискомфорта и эмоциональной нестабильности, а также по изменению интересов и социальной активности. Для избавления от этого состояния важно обратиться к специалисту, который поможет выявить истинные причины недомогания и предложит подходящее лечение, включая психотерапию и медикаментозную терапию. Врачи подчеркивают, что осознание проблемы и своевременная помощь могут значительно улучшить качество жизни пациента.
Маски депрессивного расстройства
Маскированную депрессию разделяют на маски (виды) в зависимости от того, какая симптоматика преобладает.
- Психопатологические расстройства: обсессивно-компульсивные, тревожно-фобические, ипохондрические, неврастенические.
- Расстройства биологических часов: ночные кошмары, бессонница, гиперсомния;
- Маски в виде алгий: болезненные ощущения в животе, сердце, позвоночнике, голове, в суставах, псевдоревматические артралгии, невралгии.
- Эндокринные и соматизированные вегетативные нарушения: синдром ВСД, кожный зуд, булимия или анорексия, нейродермит, расстройство внутренних органов функционального характера, в частности, синдром раздраженного кишечника и желудка, кардионевроз.
- Поведенческие расстройства: формирование зависимостей, в частности, наркомании и алкоголизма, истерии, антисоциальное поведение.
Возможные причины
Рассматривают три типа предрасполагающих факторов: физиологические, фармакологические и психосоциальные.
Читайте также:
К физиологическим относят:
- структурные и функциональные повреждения нейрональных связей, которые отвечают за эмоции (характерно при наличии органической неврологической патологии, в частности, при рассеянном склерозе, болезнью Паркинсона, опухоли мозга);
- иммунный дефицит;
- половое созревание, климакс или беременность;
- нейротрансмиттерные онкологические нарушения;
- наличие эндокринных патологий.
К фармакологическим, обусловленным приемом определенных медикаментов, относят последствия приема:
- инотропных средств, в частности, сердечных гликозидов;
- антигипертензивных препаратов, например, бета-адреноблокаторов;
- гормональных препаратов – кортикостероидов, оральных контрацептивов;
- противопаркинсонических препаратов, в частности, Мидантан;
- анальгетиков, например, Фенацетин;
- антиконвульсантов, в частности, барбитураты;
- антибиотиков, например, Циклосерин;
- противотуберкулезных средств, в частности, Изониазид;
- транквилизаторов.
Психосоциальные — результат:
- постоянного стресса;
- нервного перенапряжения;
- психоэмоционального выгорания;
- утраты родного человека;
- моббинга в коллективе.
Маскированная депрессия — это состояние, когда человек скрывает свои истинные чувства за внешней маской благополучия. Многие люди, страдающие от этого расстройства, кажутся счастливыми и успешными, но внутри них бушует буря. Окружающие часто не замечают тревожных сигналов, таких как постоянная усталость, раздражительность или потеря интереса к любимым занятиям. Чтобы распознать маскированную депрессию, важно обратить внимание на изменения в поведении и эмоциональном состоянии человека. Порой достаточно просто спросить, как дела, и внимательно выслушать ответ. Избавиться от этого состояния можно с помощью профессиональной помощи, поддержки близких и саморефлексии. Важно помнить, что открыто говорить о своих чувствах — это первый шаг к исцелению.
Характерные проявления
При наличии маскированной депрессии может наблюдаться такая симптоматика:
- сниженное настроение;
- потеря былых интересов;
- отсутствие удовольствия от успешных действий;
- наличие апатии, повышенной тревожности, раздражительности;
- снижение концентрации внимания и памяти;
- пониженная самооценка;
- сомнения, нерешительность;
- чувство безнадежности, беспомощности;
- пессимизм;
- двигательная заторможенность и замедленные телодвижения;
- амимия, низкая мимическая активность;
- дефицит коммуникаций.
Диагностика
Вопросом постановки диагноза должен заниматься психотерапевт или психиатр. Когда депрессия протекает в скрытой форме, человек может и не предполагать о проблеме такого характера. Нередко он отправляется на прием к врачу, который и близко не связан с истиной проблемой. В такой ситуации человек сталкивается с тем, что его направляют на различные исследования, анализы с целью подтверждения той или иной болезни. При этом тратится и время и деньги, а проблема так и не решается.
Если же все-таки индивид был отправлен на прием к психотерапевту, то поиск истинной причины начнется с опроса. Будут вопросы о:
- личных проблемах;
- самочувствии;
- планах на будущее;
- интересах;
- привычках и взглядах;
- особенностях работы;
- общении с людьми.
После проведения этого опросника нередко выявляется наличие заниженной самооценки, привлекшей за собой развитие скрытой депрессии, негативных взглядов на жизнь.
-
Читайте также:
Терапия
Когда диагноз будет подтвержден, доктор поведает о том, как именно должна лечиться эта депрессия. Важно понимать, что успех терапии напрямую зависит от комплексного подхода, включающего в себя прием определенных видов медикаментов, а также психотерапию.
- Прием антидепрессантов. Нередко назначают Анафранил. Если имеет место нарушение умственной или двигательной функции могут прописывать Мелипрамин.
- Ноотропы и транквилизаторы. Если у пациента присутствует повышенная тревожность, то ему назначают эти препараты. Также они укрепляют состояние нервной системы. Так прописывают, например, Фенибут или Феназепам.
- Седативные средства. Специальные препараты, которые позволяют противостоять нервозности и раздражительности, излишней агрессии. Также они благоприятно воздействуют на функционирование сердца, улучшают сон.
- Витаминно-минеральный комплекс. Способствует поддержанию нервной системы, уменьшению отрицательного воздействия стрессовых факторов.
- Психотерапия. Психотерапевт научит, как разобраться в себе, избавиться от негативных мыслей, решить накопившиеся проблемы. Применение специальных методик, которые позволят избавиться от депрессивного состояния, а также изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Уже буквально через пару недель станет заметной положительная динамика. На полное избавление от этой депрессии, как правило, уходит около месяца. Однако, пациент не должен останавливаться на этом, если врач назначил курс лечения длительностью в три месяца, в особых случаях этот срок может удлиняться до шести. Так как при преждевременном прекращении лечения может повыситься риск развития рецидива.
Народные методы
Средства народной медицины также способствует противодействию депрессии. Однако, прибегая к данным вариантам, стоит быть уверенным в том, что у вас нет противопоказаний для приема любого из компонентов.
- Настойка женьшеня. 50 г корня данного растения измельчают, берут 500 мл водки, заливают ей корень. После этого данную настойку необходимо поместить в темное место, настаивать на протяжении недели, после чего процедить. Принимать рекомендуется 25 капель перед приемом пищи.
- Свежий морковный сок. Рекомендуется выпивать по 200 мл. Можно добавлять ложку меда. Пьют такой сок вечером и днем, принимают до пяти недель.
- Настойка из гвоздики, цедры, мускатного ореха и мелиссы. Тертую цедру лимона смешивают с 10 г мелиссы, с 1 г порезанной гвоздики и 3 г мускатного ореха. Все компоненты заливают литром водки. Данная настойка убирается в темное место, в котором должна находиться на протяжении месяца. При этом рекомендуется ежедневно ее встряхивать. По истечению данного срока можно применять ее каждый день, разводя 5 мл настойки в небольшом количестве воды.
Меры предосторожности
Давайте рассмотрим, как нужно себя вести для того, чтобы предупредить развитие маскированной депрессии.
- Важно иметь дневной распорядок и строго ему следовать. Вы должны четко распределять время на отдых и работу, на сон и отдых. Важно понимать, что многие гормоны секретируются в период, когда человек видит сновидения, и что в период отдыха должен быть исключен просмотр телевизора и чтение, так как этим мы утомляем свою нервную систему.
- Важно научиться правильно реагировать на свои эмоции, не приглушать их в себе. Можно заняться йогой или спортом. Например, при практиковании йоги можно снять физиологический блок, прожить определенные эмоции. Спорт обеспечивает нам секрецию эндорфинов, благодаря которым мы ощущаем удовольствие и радость к жизни.
- Важно оценить свой рабочий график. Помните о том, что трудоголизм влияет на вас негативным образом, приводит к эмоциональному перенапряжению.
- Если вы ощущаете давление от эмоций, то стоит обратиться к психологу. Временами нам не хватает собеседника, которому можно выговориться.
- Важно понимать, если у вас присутствуют эндокринные патологии, стоит быть под наблюдением эндокринолога, принимать назначенную терапию.
Теперь вы знаете, что собой представляет лечение маскированной депрессии. Как видите, по присутствию определенных проявлений можно заподозрить у себя наличие данной депрессии. Важно понимать, что скрытый тип, как и любой другой, характеризующий депрессивное состояние, нуждается в терапии, в частности, в сеансах психотерапии.
Вопрос-ответ
Как проявляется маскированная депрессия?
Маскированная депрессия может скрываться за: ипохондрией, неврастенией различного проявления, нарушением сна (бессонница, ночные кошмары, гиперсомния), вегетативными, соматизированными и эндокринными расстройствами (приливы, вегетативные кризы, дисменорея, повышение давления).
-
Читайте также:
Как убрать скрытую депрессию?
Чтобы справиться с скрытой депрессией, важно обратиться за помощью к специалисту, такому как психолог или психотерапевт, который поможет выявить причины и предложит эффективные методы лечения. Также полезно вести активный образ жизни, заниматься физической активностью, поддерживать социальные связи и практиковать техники релаксации, такие как медитация или йога. Не забывайте о важности здорового питания и достаточного сна.
Как понять, что у тебя внутренняя депрессия?
Внутренняя депрессия может проявляться через постоянное чувство грусти, апатии, утрату интереса к ранее любимым занятиям, изменения в аппетите и сне, а также чрезмерную самокритику и чувство безнадежности. Если вы замечаете, что эти симптомы продолжаются длительное время и мешают вашей повседневной жизни, это может быть признаком депрессии, и стоит обратиться за помощью к специалисту.
Что может маскироваться под депрессию?
Депрессия примеряет такие маски, как колебания артериального давления, приходящие боли и неприятные ощущения в разных частях организма, остеохондроз, сердечно-сосудистые, кишечные и даже инфекционные заболевания.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои эмоции. Маскированная депрессия может проявляться не только в подавленном настроении, но и в постоянной усталости, раздражительности или даже в чрезмерной активности. Ведите дневник настроения, чтобы отслеживать изменения и выявлять закономерности.
СОВЕТ №2
Не бойтесь обращаться за помощью. Если вы подозреваете, что у вас может быть маскированная депрессия, поговорите с близкими или специалистом. Психотерапия и поддержка могут значительно улучшить ваше состояние и помочь разобраться в причинах ваших эмоций.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение. Даже простая прогулка на свежем воздухе может помочь вам почувствовать себя лучше и снизить уровень стресса.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свой образ жизни. Правильное питание, достаточный сон и время для отдыха играют ключевую роль в поддержании психического здоровья. Постарайтесь создать сбалансированный распорядок дня, который включает время для работы, отдыха и общения с близкими.
