Сталкиваясь ежедневно с множеством людей, нам встречаются такие разные личности: кто-то веселый, кто-то наоборот — постоянно грустный. Иногда это продиктовано типом темперамента, а иногда личными переживаниями человека в конкретный момент времени. Встречаются и такие люди, которых нередко посещает смех без причины, болезнь ли это интересует их больше всего. Также данный вопрос может появляться у ближнего окружения индивида, который постоянно смеется (особенно в случае отсутствия видимых на то раздражителей). В этой статье мы поговорим о том, что может спровоцировать появление приступов смеха, какие симптомы могут сопровождать данное состояние, а также о том, каким может быть его лечение и меры предосторожности.
Возможные причины
Появление внезапных приступов смеха может быть обусловлено различными факторами. Мы рассмотрим наиболее часто встречаемые варианты.
- Проявление психического расстройства, в частности шизофрении или биполярного расстройства. При этом внезапные приступы смеха могут сменяться агрессией, гиперактивностью, не исключено появление галлюцинаций.
- Синдром Туретта. Впервые отмечается в детстве. Характерно появление неконтролируемых движений, нарушение поведения, вокальные тики, человек может выкрикивать непристойности или ругательства, гримасничать, повторяться, смеяться.
- Синдром Ангельмана. Развивается на фоне генетического дефекта, а именно отсутствия части 15-ой хромосомы. У такого человека постоянно на лице улыбка, отмечаются проблемы с речью, нарушение координации, у 80% пациентов — эпилептические припадки.
- Наличие эпилепсии также может провоцировать появление приступов смеха. Данное проявление может указывать и на наличие кисты или опухоли в головном мозге, а иногда и на острый инсульт.
- Смех без видимой причины возможен при развитии болезни Лу Герига или рассеянного склероза. На ранних стадиях также может отмечаться при болезни Альцгеймера.
- Ответная реакция организма на сильный стресс, горе. Так человек может засмеяться, услышав о смерти близкого или, находясь на похоронах. Это будет шоковый смех, неумение контролировать свое эмоциональное состояние.
- Беспричинный смех может являться симптомом деменции.
- Прием определенных медикаментов, наркотических препаратов способен вызывать неуместный смех.
Внезапный смех без видимой причины может вызывать беспокойство как у самого человека, так и у его окружения. Врачи объясняют, что такие эпизоды могут быть связаны с различными факторами, включая стресс, эмоциональное напряжение или даже неврологические расстройства. Например, в некоторых случаях это может быть проявлением синдрома Котара или других психических состояний.
Специалисты рекомендуют не игнорировать подобные симптомы, особенно если они повторяются. Важно обратиться к врачу для диагностики и исключения серьезных заболеваний. Психотерапия и методы релаксации могут помочь справиться с эмоциональными всплесками. Врач может также предложить дополнительные исследования, если есть подозрения на неврологические проблемы. Главное — не оставлять ситуацию без внимания и искать профессиональную помощь.
Сопутствующие симптомы
Иногда приступы смеха могут сопровождаться нестандартными проявлениями. По наличию таких признаков врач сумеет распознать, какое именно заболевание влияет на появление внезапного смеха. Так на фоне рассматриваемых приступов могут отмечаться:
- выпячивания языка;
- расстройство сна;
- импульсивность;
- проблемы с коммуникацией;
- ухудшение зрения;
- непроизвольное моргание;
- атактическая походка;
- проблемы с речью;
- истерия;
- беспричинный плач;
- гипопигментация;
- неконтролируемое мочеиспускание.
Если беспричинный смех сопровождается наличием минимум одного тревожного симптома, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Способы противодействия
Иногда человек сам осознает, по какой причине не может сдерживать себя от надвигающегося приступа смеха. И, порой, достаточно лишь аутотренинга. Но бывают и такие случаи, когда причиной всему является болезнь, которая нуждается в специализированном наблюдении врача, лечении под его руководством.
Мы рассмотрим возможные методы борьбы с внезапными приступами смеха.
- Медикаментозная терапия. Так, например, если у пациента отмечается синдром Ангельмана, то ему назначаются антиконвульсанты и средства, направленные на предупреждение эпилептических припадков; при синдроме Туретта — прописывают нейролептики, также могут назначаться психотропные препараты, при тяжелых случаях, назначается имплантация нейростимулятора (его прикрепляют к головному мозгу).
- Психотерапия. Так, например, лечение истерического невроза зачастую нуждается именно в таком типе терапии. Помощь психолога или психотерапевта также необходима в ситуациях с психическими расстройствами, депрессией, постоянным стрессом. На сеансах может применяться гипноз, когнитивно-поведенческая терапия, групповые или семейные занятия.
- Физиопроцедуры, лечебная физкультура, массаж могут применяться в комплексе с основным видом терапии.
Стоит отдельно рассмотреть аутотренинг, как способ психологической терапии. Пытаясь самостоятельно побороть внезапный смех, можно прибегнуть к одному из нижеизложенных способов.
Читайте также:
- Если ощущаете, что смех сейчас разорвет Вас изнутри, постарайтесь его сдержать. Для этого достаточно закрыть глаза и повторять про себя «я себя контролирую, я сдерживаю свои эмоции, я удерживаю свой смех внутри». Повторяя про себя утверждения, важно, чтоб они были в утвердительной форме, отсутствовала частичка «не».
- Еще один способ сдерживания — это перевод своих мыслей на другое дело, желательно такое, которое не вызывает у вас ни намека на смех. Можно вспомнить какое-то событие, которое заставляла оставаться Вас серьезным.
- Представьте себя сторонним наблюдателем. Попытайтесь посмотреть на ситуацию со стороны. Как сейчас выглядите Вы в глазах других людей?
- Кому-то не помогают вышеизложенные варианты, и приходится прибегать к более радикальному методу, а именно к физическим действиям. Например, можно ущипнуть себя, когда смех подкрадывается слишком близко или прикусить губу.
Внезапный смех без видимой причины часто вызывает недоумение и даже беспокойство. Многие люди описывают его как неожиданный всплеск радости, который может возникнуть в самых неподходящих ситуациях. Психологи объясняют это явление как проявление эмоционального разряда, когда накопленные стрессы и напряжение находят выход в виде смеха. Некоторые связывают его с игривостью разума, когда он пытается справиться с абсурдностью окружающего мира.
Однако, если такие приступы смеха становятся частыми и мешают повседневной жизни, стоит обратиться к специалисту. Важно помнить, что смех — это естественная реакция, но если он сопровождается другими симптомами, такими как тревога или депрессия, это может быть сигналом о необходимости разобраться в своих эмоциях. В таких случаях полезно вести дневник чувств, заниматься медитацией или просто делиться своими переживаниями с близкими.
Меры предосторожности
Безусловно, Вы не можете полностью оградить себя от вероятности развития приступов беспричинного смеха. Однако, Вам под силу минимизировать вероятность риска возникновения данного явления. Для этого следует соблюдать следующие рекомендации.
- Крайне важно наличие активного времяпровождения и отдыха. Особое значение имеет здоровый, полноценный сон (минимум семь часов).
- Необходимо обращать внимание на полноценное питание, на наличие всех витаминов и микроэлементов, биологически активных веществ в рационе.
- Стоит выполнять хотя бы минимальные физические нагрузки ежедневно.
- Важно научиться препятствовать проникновению стрессов в Вашу жизнь.
- Избавляйтесь от вредных привычек, если они имеются. Не стоит курить или злоупотреблять алкоголем, принимать наркотики.
- При появлении каких-либо заболеваний, в том числе инфекционных или аутоиммунных, своевременно занимайтесь их лечением.
Важно понимать, что приступы смеха могут отмечаться у заядлых оптимистов, людей, которые во всем находят что-то положительное, им не чужды улыбки на лице, нередко от них можно услышать и смех. Однако, важно обращать внимание на то, был ли действительно повод, или смех возник на пустом месте? И тогда стоит обратить внимание на состояние здоровья человека, при необходимости показать его врачу.
Вопрос-ответ
Почему я начинаю смеяться без причины?
В некоторых случаях приступы смеха без причины возникают как реакция на сильный стресс, горе или страх. Человек может рассмеяться на похоронах, при сдаче экзамена и в других серьезных ситуациях. Непроизвольный смех часто наблюдается у людей, злоупотребляющих наркотиками.
Что является причиной внезапного смеха?
Псевдобульбарный аффект (ПБА) — это состояние, характеризующееся эпизодами внезапного неконтролируемого и неадекватного смеха или плача. Псевдобульбарный аффект обычно возникает у людей с определёнными неврологическими заболеваниями или травмами, которые могут влиять на способность мозга контролировать эмоции.
Как называют людей, которые смеются без причины?
Аутичные люди смеются. Аутичные люди иногда смеются без видимой причины или в неуместных ситуациях.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои эмоции. Внезапный смех может быть реакцией на стресс или напряжение. Попробуйте вести дневник эмоций, чтобы отслеживать, в каких ситуациях он возникает, и научиться управлять своими чувствами.
СОВЕТ №2
Проконсультируйтесь с врачом. Если внезапный смех становится частым и мешает вашей повседневной жизни, важно обратиться к специалисту. Это может быть признаком неврологических или психических расстройств, которые требуют профессионального вмешательства.
СОВЕТ №3
Практикуйте техники релаксации. Медитация, йога или дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние, что может уменьшить частоту внезапного смеха.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обсуждайте свои переживания с близкими. Открытое общение о своих чувствах и переживаниях может помочь вам лучше понять причины внезапного смеха и получить поддержку от окружающих.
