Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как называется состояние, проявляемое боязнью света. Вы узнаете, по каким причинам такой страх может наблюдаться. Выясните, чем опасна подобная боязнь. Вам станет известно, как противостоять фобии света.
Общие сведения
Большинство людей радуется солнечному свету, ведут активный образ жизни в дневное время суток, тогда как есть и такие индивиды, которые испытывают страх любого освещения, и остаются «в тени». Такая боязнь может проявляться, как на соматическом, так и на психологическом уровне. Человек может страдать физически, а не только эмоционально. Нормализация самочувствия устанавливается при нахождении в темном помещении или месте.
Отмечают два варианта боязни света.
- Фотофобия — боязнь любого типа освещения. Человек начинает рефлекторно моргать, особенно при ярком свете. Он желает возвратиться в темноту, закрывает глаза.
- Гелиофобия — расстройство психики, при котором имеет место боязнь солнечного света, а также искусственного яркого освещения. Не стоит путать гелиофобию с болезнью Гюнтера. Первая имеет психологическую природу, тогда как вторая является мутацией и наносит прямой вред организму при нахождении на свету.
Человек, боящийся солнечного света, испытывает сильный страх касательно того, что Солнце может нанести ему физический вред. Такая сильная убежденность может повлиять на развитие реальных ожогов в момент нахождения под Солнцем.
Человек может бояться только яркого солнечного света. В пасмурные дни он спокойно выходит на улицу, сидит в помещении с включенным светом.
Многие врачи отмечают, что боязнь света, или фотофобия, может быть вызвана различными факторами. Среди них выделяются мигрени, глазные заболевания, такие как увеит или кератит, а также неврологические расстройства. Психологические аспекты, включая тревожные расстройства и фобии, также могут способствовать развитию этой боязни. Важно, чтобы пациенты обращались к специалистам для диагностики и определения причин их состояния.
Методы избавления от фотофобии могут варьироваться в зависимости от причины. Врач может рекомендовать использование солнцезащитных очков, которые уменьшают яркость света, или специальные фильтры для экранов. В случаях, связанных с мигренями, могут быть назначены медикаменты для профилактики приступов. Психотерапия, включая когнитивно-поведенческую терапию, может помочь справиться с психологическими аспектами боязни. Важно, чтобы лечение было комплексным и индивидуально подобранным, что позволит пациентам вернуться к нормальной жизни.
Возможные причины
Страх перед светом называется светотофобией. Но не стоит думать, что светобоязнь обязательно является психическим расстройством. Если она возникает внезапно, то может указывать на наличие серьезного заболевания в организме.
К факторам, влияющим на развитие боязни света, относят:
- наличие менингита;
- постоянные мигрени;
- болезнь Гюнтера;
- ботулизм;
- опухоль головного мозга;
- общая интоксикация организма;
- заболевания органов зрения;
- проявление шизофрении;
- может быть сопутствующим заболеванием, если имеет место агорафобия;
- человек может бояться выходить на солнечный свет ввиду наличия мыслей о существующем риске развития рака кожи или ожогов, солнечного удара;
- результат негативного опыта, который ассоциируется с дневным освещением или просто со светом. Например, это может быть последствие перенесенного менингита, при котором отмечалась сильная светобоязнь, сопровождаемая интенсивными головными болями. Из-за тяжелого опыта человек подсознательно боится света.
Необходимо понимать, что практически все болезни, описанные выше, представляют собой серьезную опасность для организма, требует обязательного медицинского вмешательства.
Читайте также:
Характерные проявления
В зависимости от того, какой вид фобии имеет место, а также, насколько интенсивно ее течение, различается и симптоматика состояния. По характерным признакам можно выявить, какое именно состояние спровоцировало появление боязни света.
У людей со светофобией могут отмечаться следующие признаки:
- повышенная чувствительность кожи и глаз к свету, в частности к солнечному;
- появление сыпи, красноты на кожном покрове, ощущение зуда;
- повышенная потливость;
- оказавшись на свету, у человека начинают печь глаза, он со всей силы их сжимает, ощущается жжение;
- если имеет место медицинская проблема, заболевание, в частности корь, менингит, инфекционные недуги, то может присутствовать высокая температура, тошнота, а также рвота;
- при возникновении мыслей о Солнце и свете провоцируются панические приступы;
- учащается частота сердечных сокращений, когда человек оказывается под ярким освещением;
- у особы, имеющей светобоязнь, кожные покровы обязательно будут бледными;
- индивид, который испытывает боязнь такого типа, днем предпочитает находиться в помещении, завешивает окна, чтоб и через них не проникал свет. Как правило, ведет ночной образ жизни. Днем спит, а в темное время суток бодрствует, работает, если имеется такая возможность.
Нахождение на Солнце особы, имеющей светофобию, может сопровождаться приступами:
- головокружения;
- нарастающей тревоги;
- дрожжи по всему телу;
- такикардии;
- панической атаки;
- в особо тяжелых случаях имеет место обморок, аритмия и гипертонический кризис.
Боязнь света, или фотофобия, является распространенной проблемой, о которой говорят многие люди. Причины этого состояния могут быть разнообразными: от физических заболеваний, таких как мигрень или заболевания глаз, до психологических факторов, включая тревожные расстройства. Некоторые считают, что боязнь света может быть связана с травматическим опытом, когда яркий свет ассоциируется с негативными эмоциями.
Методы избавления от фотофобии варьируются. Многие рекомендуют постепенное привыкание к свету, начиная с тусклых источников и постепенно увеличивая яркость. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может помочь изменить негативные ассоциации. Также полезны специальные очки, которые уменьшают яркость света и защищают глаза. Важно помнить, что индивидуальный подход к решению проблемы является ключевым, и консультация с врачом или психологом может значительно облегчить процесс.
Диагностика
Постановлением диагноза, обусловленного психологической проблемой, занимается психиатр или психотерапевт. Если же имеет место другая причина, то терапевт, который перенаправляет к узкому специалисту.
Диагностические методы в себя включают:
- общение специалиста с пациентом с целью выявления информации о том, при каких именно ситуациях возникает состояние тревоги, также выясняется, в каких условиях проживает человек, какой у него режим дня;
- тестирование на уровень тревожности за Спилбергером Ханиным;
- тест, определяющий степень тревожности по шкале ранга.
Возможные последствия
- Индивид постоянно изолирует себя от окружающего мира. При этом существенно снижается круг его общения, теряются социальные связи. У человека, испытывающего боязнь света, появляются проблемы с тем, чтоб поступить в школьное учреждение, в высшее учебное заведение, а также начать ходить на работу, особенно высокооплачиваемую. Ведь во всех этих заведениях нужно находиться днем.
- Из-за отсутствия необходимых веществ, получаемых при воздействии солнечных лучей на организм, в частности при недостатке витамина D, у человека, имеющего данную фобию, будут проблемы с зубами (множественный кариес и деформации), ухудшение состояния волос, ногтевых пластин, повысится ломкость костей (переломы становятся частыми), имеют место мышечные судороги.
- Также страх света может приводить к таким последствиям:
- хроническая усталость;
- непрекращаемые головные боли;
- развитие депрессии;
- замедление процесса роста;
- серьезное похудение.
Лечение
-
Читайте также:
Обязательно проводится комплексная терапия, которая включает в себя, как психологическое воздействие, так и прием медикаментов (при необходимости), в том числе тех препаратов, которые помогают улучшить состояние, вызванное побочными явлениями данной фобии.
- Могут назначать средства, позволяющие восполнить недостаток кальциферола.
- Могут выписывать транквилизаторы, антидепрессанты, бета-блокаторы.
- На сеансах психотерапии могут прибегать к гипнотическому воздействию, при котором человеку внушается стойкое убеждение о том, что он не должен бояться света.
- Может применяться когнитивно-поведенческий метод, когда специалист меняет неправильные установки, сформированные в голове у пациента.
- Нейролингвистическое программирование. Индивид меняет свое мнение, копируя модель поведения здорового человека.
- Аутотренинг — самостоятельное внушение себе того, что свет не таит в себе опасность.
- Десенсибилизация. Фобия преодолевается за счет поэтапного сближения с объектом, который вызывает сильный страх.
- Если светобоязнь обусловлена каким-то заболеванием, не имеющим психологических истоков, то лечение, в зависимости от причины, назначается невропатологом, онкологом, офтальмологом или инфекционистом. Терапия направляется на избавление от состояния, провоцирующего светобоязнь.
- Чтобы побороть эту боязнь крайне важно, чтоб человек имел поддержку в виде близких людей, чтобы он верил в свои силы, свои возможности. Важно, чтоб ближнее окружение доносило тот факт, что солнечный свет очень важен для здоровья любого индивида, а его отсутствие может приводить к серьезным, нежелательным последствиям. Необходимо понимать, что состояние человека, испытываемого фобию, может быть неконтролируемым, самостоятельно его крайне сложно побороть.
Теперь Вы знаете, что такое светофобия. Как видите, причин, провоцирующих развитие такой боязни, может быть несколько. Важно понимать, чем чревато такое состояние, к каким последствиям оно может приводить.
Вопрос-ответ
От чего может быть боязнь света?
Светобоязнь может формироваться при некоторых врожденных патологиях — аномалии развития глазного яблока или альбинизма. Офтальмологические заболевания: кератит, увеит, блефарит, ирит, кератоконъюнктивит, аллергический конъюнктивит, искусственный хрусталик, катаракта, глакома и отслойка сетчатки.
Почему меня так раздражает свет?
Если у вас светобоязнь, вы более чувствительны к свету, чем другие люди. Свет может даже вызывать боль в глазах. Светобоязнь, как правило, является симптомом другого заболевания. Эти состояния варьируются от лёгких и обычных до более серьёзных и редких.
Советы
СОВЕТ №1
Постепенно увеличивайте время, проведенное на свету. Начните с коротких прогулок в солнечную погоду, постепенно увеличивая их продолжительность. Это поможет вашему организму адаптироваться к свету и снизить уровень тревожности.
СОВЕТ №2
Используйте защитные средства, такие как солнцезащитные очки или шляпы с широкими полями, чтобы чувствовать себя более комфортно на улице. Это может помочь вам снизить дискомфорт и страх, связанный с ярким светом.
СОВЕТ №3
Обратитесь к специалисту, если страх света становится серьезной проблемой. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может помочь вам разобраться в причинах вашей боязни и разработать стратегии для ее преодоления.
СОВЕТ №4
Практикуйте релаксационные техники, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса и тревожности. Это поможет вам лучше справляться с ситуациями, связанными с ярким светом.
