Слышу голоса в голове: что с этим делать

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье вы узнаете, как называется состояние, при котором слышатся голоса. Вам станет известно, каковы основные причины возникновения слуховых галлюцинаций такого типа. Поговорим о том, как быть, если столкнулся с данным явлением.

Общие сведения

Слуховые галлюцинации встречаются не только у современных людей, которые вынуждены находиться в состоянии постоянного стресса. Данный феномен знаком еще с древних времен. Вот только ранее считалось: если человек слышит голоса в голове, он одарен пророческими способностями и сильной интуицией. Сегодня же люди, слышащие голоса в своей голове, считаются психически нездоровыми или имеющими нервное расстройство.

Появляющиеся в голове голоса могут окликать, угрожать, кричать, предупреждать, советовать и даже петь.

Различают три типа голосов.

1. Комментирующие. Являются наиболее безобидными. Голоса оценивают происходящее, действия больного. Они могут осуждать или поддерживать, что будет влиять на поведение человека и его дальнейшие действия.
2. Угрожающие — опасные для здоровья и жизни человека.
3. Императивные — когда слышимые голоса отдают приказы. Иногда это безобидные варианты, например, «позвонить родственникам», «встретиться с друзьями», а иногда и побуждение к нанесению серьезного вреда своему здоровью или совершению тяжкого преступления.

Слышать голоса в голове — это явление, которое может вызывать тревогу и непонимание. Врачи подчеркивают, что подобные симптомы могут быть связаны с различными психическими расстройствами, такими как шизофрения, биполярное расстройство или тяжелая депрессия. Однако не всегда это указывает на серьезные проблемы. Иногда голоса могут возникать в результате стресса, травмы или даже усталости. Важно не игнорировать эти симптомы и обратиться за помощью к специалисту. Психотерапия и медикаментозное лечение могут значительно улучшить состояние пациента. Врачи рекомендуют вести дневник, чтобы отслеживать частоту и содержание голосов, что поможет в диагностике и выборе подходящего лечения. Главное — не оставаться наедине с этой проблемой и искать поддержку.

Что делать, если слышишь голоса в голове?

Возможные причины

Давайте разберемся, почему могут появляться голоса, что может этому предшествовать.

1. Наличие психического расстройства. Это может быть маниакально-депрессивный психоз, болезнь Альцгеймера, но чаще всего это шизофрения, имеющая параноидальную форму. При данном заболевании у 70% больных отмечаются разговоры в голове, как монологи, так и диалоги. Важно, что возникающий при шизофрении голос может подтолкнуть человека к убийству, к суициду, к внезапному переезду. Никогда не знаешь, чего ждать от такого индивида.
2. Наличие сильной депрессии. Человеку в депрессивном состоянии могут слышаться голоса перед засыпанием, причем они, как правило, обращаются по имени. Если такое наблюдается, то необходимо срочно обратиться к специалисту, так как это явление указывает на развитие депрессивного психоза и необходимость в оказание экстренной помощи.
3. Наличие нервного переутомления, невроза. Когда нервная система человека находится в напряженном состоянии, звуки, доносящиеся отовсюду, могут до неузнаваемости искажаться. Так, например, индивид может сказать: «слышу голоса в голове, как будто кто-то озвучивает мои мысли». Если ко всему прочему его мучает бессонница, то в таком состоянии он может буквально выключаться на ходу. И появляющиеся голоса или звуковые сигналы будут являться частью непроизвольного коротенького сна. При этом человек не будет понимать, что слышал голоса в момент своего сна, его будет мучить наличие слуховых галлюцинаций.
4. Побочное действие определенных медикаментов. Голоса могут возникнуть у невротиков или у людей в состоянии депрессии, или у индивидов с вегето-сосудистой дистонией на фоне приема психотропных препаратов. Так в первую неделю применения антидепрессантов были отмечены случаи, когда люди, отправляясь ко сну, слышали звук выстрела, крик женщины, оклик по имени. Подобные явления являются, как правило, не опасными для здоровья, даже не требуют отказа от лечения.
5. Психологическая травма детства нередко является причиной появления слуховых галлюцинаций, как невротических, так и шизофренических. При этом человеку кажется, что слышимые голоса несут негатив, зло, что они имеют власть и силу. Происходит ассоциация с обидчиками, которые были взрослыми людьми.
6. Возникающие голоса могут появляться и у здорового человека. Однако, они будут указывать на наличие расшатанной психики, которая в ближайшем будущем приведет к развитию серьезного заболевания. Поэтому и в такой ситуации необходимо обратиться за помощью.

Слыша голоса в голове, многие люди испытывают страх и непонимание. Это явление может быть связано с различными психическими состояниями, такими как стресс, тревога или депрессия. Некоторые описывают свои переживания как навязчивые мысли, другие — как полноценные диалоги. Важно понимать, что это не всегда признак серьезного психического расстройства. Многие находят поддержку в общении с близкими или профессионалами, такими как психологи и психиатры. Терапия, медитация и занятия спортом могут помочь справиться с этими голосами. Главное — не оставаться наедине с проблемой и искать помощь, когда это необходимо.

Как быть

Давайте рассмотрим, что делать в случае, если минимум однажды вы услышали голоса в своей голове.

1. При появлении тревожного симптома, а слуховая галлюцинация является таковой, необходимо проконсультироваться со специалистом. Для начала это может быть психотерапевт. Важно понимать, что не имеет смысла ожидать, что все наладится само собой. Необходимо осознавать, что появление слуховых галлюцинаций может привести за собой общее ухудшение самочувствия.
2. Если ваш малыш жалуется на то, что слышит какие-то голоса, его необходимо повести на осмотр к детскому психиатру или к клиническому психологу.
3. Если понимаете, что вас охватила депрессия, то нужно обратиться к специалисту или попытаться самостоятельно выйти из депрессивного состояния, заручившись поддержкой близких людей.
4. Если ваша нервная система излишне переутомилась, ей нужно дать передышку и время на восстановление. С этой целью можно прибегнуть к восточным практикам, например, к медитации, которая позволит расслабиться.
5. Если ваш случай — это наличие шизофрении, то данное заболевание является неизлечимым. Однако, оно поддается коррекции, нуждается в поддерживающей терапией. Также важно знать, что легкая стадия данного заболевания встречаются у многих людей, которые об этом даже не догадываются, и не требует специального лечения.
6. Для блокирования голосов могут назначаться антипсихотики – препараты, блокирующие рецепторы дофамина в головном мозге. Однако, такое средство подходит не во всех случаях и должно назначаться только врачом.
7. Аватар-терапия. Индивид, слышащий голоса, садится перед монитором, на экране которого изображено лицо человека, произносящего какие-то слова. Что важно: подбирается такой профиль, который будет напоминать слуховые галлюцинации пациента. Благодаря данному аватару, больной осваивает нормальное восприятие того, что он слышит, учится управлять голосами.
8. Когнитивно-поведенческая терапия. Может применяться при данной проблеме, однако, она не позволяет избавиться от голосов внутри, а учит нормально на них реагировать.

Голоса в голове не признак психического расстройства?

Теперь вы знаете, как избавиться от голосов, возникающих в голове. Помните о том, что единичные случаи подобного рода галлюцинаций могут иметь место и у психически здоровых людей. Если вас настораживает состояние, в котором вы оказались, то лучше проконсультироваться с психологом или психотерапевтом. Специалист точно укажет на вашу проблему и причину, которая ее спровоцировала, научит, как нужно противостоять данному состоянию.

Слуховые галлюцинации: ✅ лечение, признаки, причины и виды

Вопрос-ответ

Что означает слышать голоса в голове?

Слышать голоса в голове может быть признаком различных психических состояний, включая шизофрению, биполярное расстройство или тяжелую депрессию. Это может также быть результатом стресса, травмы или других факторов. Важно обратиться к специалисту для диагностики и понимания причин данного явления.

Как можно справиться с голосами в голове?

Справиться с голосами в голове можно с помощью различных методов, включая психотерапию, медикаментозное лечение и техники релаксации. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может помочь изменить восприятие голосов и снизить их влияние на повседневную жизнь. Важно работать с квалифицированным специалистом для разработки индивидуального плана лечения.

Когда следует обратиться за помощью?

Обратиться за помощью следует, если голоса в голове вызывают значительный дискомфорт, мешают повседневной жизни или сопровождаются другими симптомами, такими как депрессия, тревога или изменения в поведении. Чем раньше будет получена помощь, тем эффективнее будет лечение и восстановление.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к специалисту. Если вы слышите голоса в голове, важно поговорить с психиатром или психологом. Они могут помочь вам понять, что происходит, и предложить подходящее лечение или терапию.

СОВЕТ №2

Ведите дневник. Записывайте свои переживания и моменты, когда вы слышите голоса. Это может помочь вам лучше понять триггеры и паттерны, а также будет полезно для обсуждения с вашим врачом.

СОВЕТ №3

Практикуйте техники релаксации. Медитация, глубокое дыхание и йога могут помочь снизить уровень стресса и улучшить ваше общее психоэмоциональное состояние, что может уменьшить частоту и интенсивность голосов.

СОВЕТ №4

Общайтесь с поддерживающими людьми. Найдите друзей или группы поддержки, где вы можете открыто говорить о своих переживаниях. Поддержка окружающих может значительно облегчить ваше состояние.