Боязнь врачей и других медицинских работников преследует внушительную часть населения планеты. Но о том, что близкий вам человек боится врачей, вы можете никогда и не узнать, особенно, если у него отменное здоровье и нет необходимости посещать медицинские учреждения. В противном же случае любой поход в больницу превращается для такого человека в настоящее испытание. Ятрофобия – тема нашей сегодняшней статьи и болезнь, требующая адекватного подхода.
Ятрофобия страшна в первую очередь своими последствиями. Ятрофоб никогда не пойдет к доктору, поэтому доведет свою болезнь до критического состояния, когда лечение будет либо сложным, либо неэффективным.
Причины возникновения боязни врачей
Любой человек, не страдающий ятрофобией, тоже не испытывает удовольствия от похода в больницу. Но он принимает это как необходимость и процесс, который просто надо перетерпеть и пережить. У ятрофоба же нежелание идти к врачу проявляется более острыми симптомами, иногда опасными для здоровья и жизни.
Почему боятся врачей взрослые и здравомыслящие люди? Причин существует несколько, и у каждого человека она своя:
- Социальные. Люди, постоянно принимающие на свой счет мнения и взгляды окружающих, часто становятся ятрофобами. После рассказов друзей или родственников о том, как кому-то больно сделали укол, оставили в животе инструмент после операции или заразили неизлечимой болезнью, у человека может появиться страх перед медицинскими работниками.
- Генетические. Страх перед врачами может прослеживаться у нескольких людей из одной семьи, ведь такие состояния иногда передаются по наследству.
- Психологические. Ятрофобия может возникнуть после уже имевшегося в жизни неприятного опыта общения с врачами. Особенно часто такое бывает у людей, переживших негативные эмоции в детстве, к примеру, когда им сделали болезненный укол или насильно пытались посмотреть горло с помощью большого шпателя.
В жизни часто бывают неприятные ситуации, но необходимо понимать, что они не обязательно должны повториться снова. Поняв это, можно сделать первый шаг к избавлению от ятрофобии.
Боязнь врачей, известная как иатрофобия, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что такая боязнь может быть вызвана различными факторами, включая негативный опыт в прошлом, страх перед диагнозом или процедурами. Чтобы преодолеть иатрофобию, специалисты рекомендуют несколько подходов. Во-первых, важно осознать свои страхи и попытаться понять их причины. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может помочь изменить негативные установки. Во-вторых, подготовка к визиту к врачу, включая изучение информации о предстоящем обследовании, может снизить уровень тревожности. Наконец, поддержка близких и общение с врачом о своих страхах также играют важную роль в преодолении этой фобии.
Проявления ятрофобии
Если какой-нибудь знакомый вам человек сказал: «Я боюсь идти к врачу», то за этой фразой может крыться настоящая проблема. При возникновении острой необходимости пойти к специалисту, ятрофоб уже начинает себя накручивать. В своем сознании он придумывает ситуации, которые могут возникнуть в кабинете врача. Не стоит говорить, что эти ситуации страшные и неприятные.
Постоянные мысли о предстоящем походе к врачу способствуют выработке чрезмерного количества адреналина. В конечном итоге у человека дома или уже в кабинете доктора может возникнуть паническая атака, проявляющаяся такими симптомами:
- Дыхание становится быстрым и неритмичным.
- Учащается сердцебиение.
- Поднимается или значительно падает артериальное давление.
- Возникает сухость во рту, тошнота и рвота.
- Проявляется сильная потливость.
В таком состоянии человек не может себя контролировать, ведь неадекватно оценивает все происходящее с ним.
Ятрофоб считает, что лучше совсем не знать об имеющейся у него болезни, чем идти к врачу. Но на самом деле, это лишь защитная реакция, за которой скрывается страх. Игнорирование заболеваний может быть чревато опасными для жизни состояниями.
Читайте также:
Как избавиться от ятрофобии
Если вы заметили у себя ятрофобию, будь то боязнь зубных врачей или даже окулистов, но она еще не сильно выражена, то с ней можно попробовать бороться самостоятельно. Необходимо найти в себе силы сделать первый шаг и обратиться к доктору за помощью. Вы можете даже рассказать ему, что у вас есть страх, чтобы он был более аккуратен при работе с вами. После приема, диагностических процедур и лечения ваш страх может уменьшиться, и тогда будет гораздо легче переносить последующие посещения лечебных учреждений.
Неуправляемая фобия лечится более длительно и тщательно. Самостоятельно справиться с ней у вас не получится, поэтому понадобится помощь психотерапевта. Но и тут могут быть сложности, ведь психолога и психотерапевта пациент тоже воспринимает как доктора. Понадобится особый подход и максимальное приложение усилий.
Специалисты используют следующие методы лечения ятрофобии:
- Аутотренинг.
- Гипноз.
- Когнитивно-поведенческая терапия.
- Медикаментозная терапия.
Если вы советуете человеку пойти к психотерапевту, а он отвечает: «Я боюсь врачей!», то можно использовать следующие методы:
- При сильно выраженной боязни, сопровождающейся соматическими симптомами и паническими атаками, можно пригласить психолога домой к пациенту на первые несколько сеансов. В своем доме он будет чувствовать себя увереннее, а потом привыкнет и сможет ходить в офис к специалисту.
- Необходимо предупредить ятрофоба, что при ощущении опасности или страха он в любой момент может прекратить сеанс и уйти. Он полностью будет контролировать ситуацию, происходящую в кабинете.
- На прием лучше записаться заблаговременно, чтобы человек смог свыкнуться с мыслью об этом посещении и подготовить себя к нему.
- При необходимости пациент может взять с собой на прием близкого ему человека, которому он полностью доверяет.
Лечении ятрофобии требует сил, времени и полной концентрации внимания на проблеме. Но результат того стоит – человек избавится от страхов, преследующих его всю жизнь, и сможет доверять свое здоровье людям в белых халатах.
Боязнь врачей, известная как “медицинская фобия” или “гиппократов страх”, затрагивает многих людей. Эта тревога может возникать из-за негативного опыта, страха боли или даже от недостатка информации о процедурах. Многие делятся своими переживаниями, отмечая, что ожидание визита к врачу вызывает у них сильное беспокойство. Чтобы справиться с этой фобией, специалисты рекомендуют несколько методов. Во-первых, важно заранее подготовиться: изучить информацию о предстоящем обследовании и задать вопросы врачу. Во-вторых, можно попробовать техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы снизить уровень стресса. Поддержка близких также играет значительную роль — разговоры с теми, кто уже прошел через подобные ситуации, могут помочь преодолеть страх. Главное — помнить, что регулярные медицинские осмотры важны для здоровья и благополучия.
Ятрофобия у детей
Когда ребенок рождается на свет, он не боится ничего. Определенные страхи и опасения ему прививают взрослые. Поэтому именно от родителей и от самих медицинских работников будет зависеть отношение этого ребенка к медицине в будущем.
Профилактика развития ятрофобии у детей со стороны родителей заключается в следующем:
-
Читайте также:
- Спокойно объяснять ребенку, что доктор – это человек, желающий ему помочь и облегчить страдания.
- Отвечать честно на все интересующие вопросы.
- Если ребенок обеспокоен и имеет опасения, постараться их развеять с помощью логики.
- Купить набор врача и поиграть с ребенком. Рассказать, зачем нужны те или иные инструменты.
Как только ребенок поймет, что ему нечего бояться, и мама всегда будет рядом с ним, он согласится пойти к педиатру на осмотр.
Медицинские работники, в свою очередь, должны быть очень осторожны при работе с детьми. В кабинете на приеме обязательно должен присутствовать один из родителей, все действия ребенку нужно объяснять и спрашивать разрешения. Не допускаются насильственные или грубые действия по отношению к детям.
Сегодня вы узнали много новой полезной информации – как называется боязнь врача, почему она возникает, как проявляется и как от нее избавиться. Если у вас есть такая проблема, не игнорируйте ее, ведь сегодня существует много способов сделать свою жизнь счастливее и спокойнее.
Вопрос-ответ
Как перестать стесняться врачей?
Чтобы перестать стесняться врачей, важно помнить, что они профессионалы, которые помогают людям, и их задача — заботиться о вашем здоровье. Попробуйте заранее подготовить вопросы и записать симптомы, чтобы чувствовать себя увереннее на приеме. Также полезно осознать, что многие пациенты испытывают подобные чувства, и открытость в общении с врачом может улучшить качество медицинской помощи.
Как преодолеть страх перед походом к врачу?
Не записывайтесь на приём в те дни, когда вы уже испытываете стресс, или в конце долгого дня, когда вам просто хочется расслабиться. Заранее сообщите врачу, что приём у вас вызывает тревогу. Перепроверьте показатели жизнедеятельности, когда вы будете чувствовать себя менее тревожно и напряжённо. Перестаньте думать о «что если» и худшем диагнозе.
Как лечить ятрофобию?
Лечение ятрофобии, или страха перед врачами, обычно включает психотерапию, такую как когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить негативные мысли и поведение, связанные с медицинскими процедурами. Также могут быть полезны методы релаксации, медитация и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение для снижения тревожности. Важно обратиться к специалисту, который поможет разработать индивидуальный план лечения.
Что делать, если боюсь идти к врачу?
Первое, что нужно сделать — разобраться, откуда возник страх. Если вы не можете сделать этого самостоятельно, обратитесь к психологу. При сильной боязни он не сможет помочь, так как будет ассоциироваться с объектом фобии. Но лучше попробовать преодолеть себя и всё же обратиться к специалисту.
Советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь понять свои страхи. Запишите, что именно вас пугает в визите к врачу: это может быть страх боли, диагностики или даже общения с медицинским персоналом. Понимание своих страхов поможет вам лучше справляться с ними.
СОВЕТ №2
Обсудите свои опасения с врачом. Если у вас есть боязнь врачей, не стесняйтесь говорить об этом. Хороший специалист поймет ваши переживания и сможет предложить подходящие решения, чтобы сделать визит более комфортным.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Постепенно увеличивайте свою экспозицию. Начните с простых шагов, таких как посещение врача для профилактического осмотра или консультации, не связанной с болезнью. Это поможет вам привыкнуть к медицинской обстановке и снизить уровень тревожности.
СОВЕТ №4
Используйте техники релаксации. Перед визитом к врачу попробуйте практиковать дыхательные упражнения, медитацию или визуализацию. Эти методы помогут вам успокоиться и снизить уровень стресса перед встречей с медицинским работником.
